Сравниваем все доступные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях — быстрые и не очень

Традиционная и народная медицина предлагают различные методики, которые позволяют проводить лечение пяточной шпоры в домашних условиях. Для этой цели предлагается множество рецептов. Попробуем разобраться, как эффективно и быстро вылечить пяточную шпору у взрослого в домашних условиях.

Кратко о патологии

Плантарный фасциит (пяточная шпора) — патологическое состояние пяточной кости, сопровождается ее разрастанием и последующим воспалением.

Характерный симптом – больно наступать на пятку.

В большинстве случаев осложняется подагрой – отложением кристаллов солей в прилежащих мягких тканях и кости.

Причины развития патологии

Способствует возникновению пяточной шпоры дисбаланс обменных процессов в организме, избыточная масса тела.

Дополнительными провоцирующими факторами, увеличивающими риск возникновения шпор на пятках, являются:

• изменения нормального строения стопы;
• слабый связочный аппарат;
• ношение сдавливающей неудобной обуви.

Неправильно подобранная обувь — одна из причин развития плантарного фасциита.

Варианты лечения

Учитывая множество факторов, способствующих развитию патологии, необходимо совмещать внутренние и наружные методы терапии:

• Медикаментозная терапия.
• Физиотерапевтические процедуры.
• Ношение ортопедических приспособлений.
• Лечебная гимнастика.
• Соблюдение диеты.

Решение, как именно лечить шпоры на пятках в домашних условиях, должно приниматься после консультации у врача.

Медикаментозная терапия

Для достижения лучшего эффекта совмещают применение наружных и внутренних лекарственных форм.

Прием таблеток

Современная фармацевтика для лечения шпор предлагает множество таблеток с разными фармакологическими свойствами:

Обезболивающие противовоспалительные препараты (НПВП или НПВС)

Подавляя выработку патологически активных веществ при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, устраняют воспаления в мышцах и суставах, снимают боль.

Быструмкапс — аналог Кетопрофена, хорошо справляющийся с болью.

Чаще всего при пяточной шпоре используются:

• Нимесулид (Найз, Нимесил).
• Диклофенак (золотым стандартом является Вольтарен).
• Кетопрофен (Кетонал, ОКИ, Быструмкапс).
• Мелоксикам (Мовалис).

Лекарственные препараты могут оказывать побочные эффекты, поэтому назначать конкретные лекарства, чем лечить пяточные шпоры в домашних условиях, должен медицинский специалист.

Важно! Встречаются советы, рекомендующие прием антибиотиков для подавления воспаления. Плантарный фасциит не требует антибиотикотерапии. Не указано это и в стандартах лечения, которыми пользуются доктора при выборе схемы лечения.

Лекарства, растворяющие солевые отложения и препятствующие их образованию

По происхождению делятся на 2 группы:

• Содержащие лекарственное растительное сырье – экстракт марены красильной в таблетках, Цистон.
• Противоподагрическое химическое средство — Аллопуринол.

Биологически активные добавки

Сюда относят Фулфлекс, Пролит.

Официальные лекарственные препараты отличаются быстротой действия и клинически подтвержденной эффективностью.

Перед началом приема БАДов проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Наружные средства

Сюда относятся лекарственные формы для наружного применения: гели, мази, крема, бальзамы, растворы и пластыри.

Ценны способностью уменьшать болезненность, снимать отечность и воспаление.

1. Формы, содержащие в составе лекарственные вещества, обладают ярко выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием:
   • Крем и гель Вольтарен (Диклофенак).
   • Найз гель (Нимесулид).
   • Крем и гель Кетонал (Кетопрофен) и др.
2. В аптеках продаются растворы желчи и Димексид, которые хорошо зарекомендовали себя в лечении заболеваний опорно-двигательной системы. Используют в чистом виде и в смесях для компрессов.
3. Средства для наружного применения с содержанием продуктов животного и растительного происхождения (жиры, травы, эфирные масла и пр.) оказывают менее выраженный обезболивающий эффект, но зато способствуют растворению солевых отложений и расслабляют мышцы.

Кетопрофен — аналог Кетонала с соответствующим обезболивающим действием.

К таким средствам относятся крема и бальзамы Золотой ус, Босвелия, Пяткошпор, Тигровый глаз при пяточной шпоре, Фулфлекс и др.

Пластыри

Наклеиваются на подошву на длительное время (минимум 12 часов).

Обладают следующими свойствами:

• Расслабляют мышцы за счёт согревающего действия.
• Ослабляют болезненные ощущения.
• Уменьшают интенсивность воспалительного процесса.

По составу делятся на:

• Пластыри с лекарственными веществами (Вольтарен, перцовый обезболивающий лейкопластырь с анальгином и экстрактом красавки).
• Пластыри, содержащие магнитный или металлический порошок (Кетонал, Нанопласт).

Ортопедические средства

Специализированные ортопедические салоны и аптеки предлагают широкий ассортимент приспособлений, которые помогают существенно облегчить боль при ходьбе у больных со шпорами на пятках.

В этом случае рекомендуется носить стельки и полустельки со специальным пяточным амортизатором, который уменьшает давление и ударную нагрузку на пяточный бугор при ходьбе.

Профилактические изделия, к которым относятся силиконовые и гелевые подпяточники, могут использоваться с модельной обувью, применяются в качестве профилактических средств:

• Уменьшают тяжесть и дискомфорт в ногах.
• Смягчают ударную нагрузку на ступню.
• Помогают уменьшить нагрузку нам нижние конечности.
• Предотвращают развитие осложнений.
• Наличие бортиков облегчают болезненность при трещинах, мозолях и иных трофических поражениях кожи стоп.

Ортопедические стельки и полустельки разработаны для коррекции выраженных дефектов в строении стопы (плоскостопие и пр.).

Ортезы и брейсы, стельки и подпяточники подбираются индивидуально врачом-ортопедом.

Ортезы и брейсы надевают на стопу на ночь, благодаря чему поврежденные фасции на ступне срастаются в правильном положении.

Важно! Приобретать подобные средства необходимо в аптеках и специализированных магазинах.

Лечебная физкультура

Зарядка позволяет добиться положительных результатов при пяточной шпоре за счет:

• Улучшения кровообращение в нижних конечностях.
• Уменьшения застойных явлений и тем самым ускорения выведение солей.
• Укрепления мышц и связок ступней.
• Коррекции деформированных костей стопы.

Выполнять гимнастику нужно ежедневно.

Одним из самых простых и эффективных упражнений является сбор пальцами ног мелких предметов в посуду.

Когда человек сидит, можно ногами катать по полу бутылку или баллончик. Можно смотреть телевизор, готовить есть и при этом лечить шпору!

Лечебная гимнастика ускорит процесс выздоровления и является хорошим профилактическим средством.

Диета

Организация правильного питания позволяет:

• Снизить вес.
• Нормализовать обмен веществ и жидкости в организме.
• Вывести избыток солей мочевой кислоты и иных органических соединений.

Необходимо избегать употребления следующих продуктов:

• Алкоголя, кофе, чая, газированных напитков.
• Соленой, жирной, жареной, острой пищи.
• Сладостей и дрожжей.
• Жирных сортов мяса и рыбы, морепродуктов (особенно икры, мидий), субпродуктов.
• Супов на бульоне из рыбы и мяса (содержат большое количество пуринов).
• Некоторых фруктов и овощей (редиски, щавеля, цветной капусты).
• Майонеза, кетчупа и других искусственных соусов.
• Бобовых.
• Грибов и блюд из них.

Диета при пяточной шпоре направлена на выведение солей из организма.

Рекомендовано увеличить прием:

• Жидкости (компоты, зелёный чай с молоком, морсы, натуральные соки собственного изготовления, чистая вода).
• Овощей и фруктов, богатых соками (арбузы, огурцы и др).
• Овощных супов.
• Круп и злаков, орехов.
• Молока и кисломолочных продуктов.

Важно! Лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и почек, которые сопровождается отеками, прием больших количеств жидкости не рекомендуется. Рекомендуется принимать по 0,5 литров минеральной воды с щелочной средой в день.

Полезно устраивать разгрузочные дни раз в неделю. В такие дни принимают пищу растительного происхождения, жидкость.

Специализированной диеты при фасциите нет, но имеются данные о положительном результате применения арбузной, огуречной и рисовой диет (нормализуют метаболизм, снижают вес, растворяют и выводят мочевую кислоту и ее производные).

Не стоит увлекаться монодиетами, так как организм нуждается в витаминах и микроэлементах, содержащихся в различных продуктах.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение позволяет усилить остальные способы лечения.

Для применения в домашних условиях можно использовать аппараты Витафон, Дарсонваль и Алмаг 01, применяемые для лечения воспалительных процессов в суставах и тканях.

Витафон

Положительный результат достигается за счет фонового воздействия (звуковой микровибрации), процедура выполняется прибором отечественного производства Витафон.

Оказывает следующее действие:

• Улучшает кровообращение.
• Нормализует работу лимфатической системы.
• Деструктивно воздействует на разросшуюся костную ткань.
• Расслабляет мышцы.
• Ослабляет болевые ощущения.
• Улучшает процесс регенерации.

Противопоказан при:

• Онкологических заболеваниях.
• Беременности.
• Кардиостимуляторе.
• Тромбофлебите.
• Атеросклерозе сосудов в зоне воздействия магнитов.
• Простуде и гриппе.

Дарсонваль

Аппарат для воздействия на кожный покров высокочастотного импульсного тока. Применяется при многих патологиях, не только при заболеваниях скелета.

• Улучшает микроциркуляюцию крови и лимфы, тем самым устраняет застойные явления (отеки).
• Устраняет болевые ощущения.
• Повышает способность клеток к самовосстановлению.

Дарсонваль устраняет отеки и воспаление.

• при беременности,
• при наличии опухолей,
• у детей до 6 лет,
• при куперозе,
• при тяжелой форме гипертонии,
• при повышенной температуре,
• при повышенном оволосении,
• при аритмиях и сердечно-сосудистой недостаточности,
• туберкулезе внутренних органов и костей,
• при гнойных воспалениях в районе работы аппарата,
• при аневризме крупных сосудов сердца.

Сеанс проводят на чистой, сухой коже пяток, в положении сидя или лежа. Для воздействия используют электрод с самой большой площадью соприкосновения с кожей (грибок). По ощущениям больной выбирает подходящий режим. При контакте кожи с электродом возникает электрический разряд, который оздоравливает пяточную кость и прилежащие ткани. Процедуру выполняют в течение 5-7 минут, постепенно увеличивая до 10 мин. Курс 10 сеансов.

Курс лечения Дарсонвалем составляет 10 дней.

Алмаг-01

Представляет собой прибор для выполнения процедуры магнитотерапии в домашних условиях.

• Улучшает микроциркуляцию биологических жидкостей (лимфы, крови) в зоне воздействия.
• Устраняет признаки воспаления (отечность, болезненность, красноту и пр.).
• Улучшает обмен веществ и регенерацию в тканях.

Использование препарата противопоказано:

• при беременности;
• при наличии кардиостимулятора;
• при гнойных воспалениях в районе работы аппарата;
• при аневризме крупных сосудов сердца.

Алмаг ускоряет процесс регенерации тканей.

Народные средства

Народная медицина предлагает следующие схемы лечения шпор на пятках:

• Прогревание морской солью.

Соль хорошо сохраняет тепло и является мощным антисептиком. В духовке нагреть морскую соль, высыпать ее в пустой таз и погрузить в нее ноги. После процедуры надеть теплые носки. Благодаря теплу, боль исчезнет.

• Смягчающая ванночка для ног с содой и йодом.

В таз наливают 3 л воды, растворяют в ней 2 ст.л. йода и 1 ст.л. соды. Продолжительность ванночки – 15 минут. После чего ноги насухо вытирают, надевают теплые носки. Количество сеансов зависит от болевых ощущений (делают, пока не исчезнут боли).

• Маска из свиного сала, уксуса и яйца.

Растопить свиное сало (100 г), добавить яйцо (со скорлупой) и уксусную эссенцию (100 мл). Настоять мазь в темном месте, в течение 3 недель, изредка перемешивая. Перед сном накладывают тонким слоем, закрывают марлей или бинтом и фиксируют пластырем. При сильном жжении, можно смыть. Проводят 3 сеанса. Если на коже появился ожог от агрессивного действия уксуса, делают перерыв, после чего курс повторяют.

• Компресс из хозяйственного мыла и желчи.

Смешивают желчь – 2 -3 ст.л. (покупают в аптеке), водку (1 ст.л.), натертое на терке хозяйственное мыло (около 5 г). Перед сном принимают ванночку, наносят смесь и бинтуют обычным бинтом. Длительность курса – 3 дня.

• Компрессы из чеснока и мела.

Измельченные мел и чеснок смешивают (соотношение 1:1). После ванночки накладывать смесь, закрывают бинтом, оставляют на ночь. Количество компрессов – 3-5, при необходимости можно увеличить.