Ничто так не снимает усталость и напряжение после активного дня, как ванночка для ног. Она не только «разгружает» натрудившиеся стопы, но и улучшает общее самочувствие. А если в воду добавить соль, процедура становится лечебной. Она может облегчить состояние при плантарном фасциите. Как правило, солевые ванны при пяточной шпоре проводят ежедневно в течение 1-2 недель.
Оглавление
Воздействие соли на пяточную шпору
Соль обладает абсорбирующими свойствами. Ее раствор, контактируя с кожей, поглощает жидкость эпидермиса. Это вызывает изменения в глубинных слоях. Тканевая жидкость дермы продвигается вверх, удаляя с собой продукты жизнедеятельности клеток. Кровь очищается, обогащается кислородом и активнее циркулирует по сосудам.
Эффект ванночек усиливается, когда их делают с горячей водой. Под действием высокой температуры кровь приливает к пораженным тканям, все процессы протекают активнее. К тому же водяной пар расширяет поры, что ускоряет выход патогенных микроорганизмов. Но к такому лечению есть немало противопоказаний.
Выбор ингредиентов
Минеральная, родниковая и уж тем более морская вода для солевых ванн не подходят. Изменится концентрация активных веществ в растворе, что совсем нежелательно.
Морскую соль для лечебных процедур лучше купить обычную, без масел и ароматизаторов. Различные добавки повышают риск аллергических реакций.
Что касается пищевой соли, то предпочтительней использовать каменную. Как правило, у нее сероватый оттенок. В сорте «Экстра» меньше пользы. Чем белоснежней и мельче кристаллы, тем больше химических обработок они прошли.
Рецепты солевых ванночек для ног
Классический вариант – солевой раствор без других компонентов. Кстати, в него погружают чистые ноги, предварительно вымытые с мылом. Есть рецепты, в которых необходимо добавлять дополнительные ингредиенты.
С содой
Соли и соды кладут одинаково – по 1 ст. л. на каждый литр горячей воды. Больные ступни погружают в таз после полного растворения ингредиентов на 15-20 минут. Затем их ополаскивают чистой водой и слегка просушивают полотенцем, после чего надевают теплые носки. Сода оказывает дополнительное смягчающее действие, устраняет неприятный запах.
С зубной пастой
Стопы парят в солевой ванночке по общим правилам и вытирают насухо. Область пяточной шпоры обмазывают зубной пастой «Поморин». Можно взять и другую, но с лечебным составом и без цветных добавок. Ждут 5 минут, затем обмывают стопы в теплой воде. Такие ванночки при шпоре на пятке повторяют каждый вечер в течение 10-14 дней.
С содой и йодом
3 ст. л. хлорида натрия, 2 ст. л. соды и 30 капель йода заливают 2 литрами горячей воды. Раствор тщательно перемешивают и немного разбавляют до комфортной температуры. В нем больные пятки парят в течение 10 минут. После процедуры ноги держат в тепле. Йод усиливает бактерицидный и противовоспалительный эффект, борется с грибком.
Со спиртом и уксусом
В тазике смешивают 50 мл уксуса, 100 мл этилового спирта и 100 г соли. Доливают 2 л горячей воды и немного разбавляют, чтобы было комфортно парить ступни. Можно использовать обычный столовый или яблочный уксус. При непереносимости того и другого берут свежеотжатый сок лимона.
Эффективность лечения солью
Пациенты с пяточной шпорой, оставляя отзывы о солевых ваннах, отмечают такой результат:
- смягчение и увлажнение кожи ступней;
- снятие усталости и мышечного напряжения;
- уменьшение болевых ощущений в месте нароста;
- помощь в борьбе с отеками и натоптышами;
- решение проблемы неприятного запаха ног.
Как видно, проявляется не только лечебный, но и косметический эффект. Кожный покров обогащается полезными микроэлементами (особенно при использовании морской соли). Он становится гладким и хорошо размягчается. Это объясняется тем, что в клетках нормализуются обмен веществ и кровоток, активизируются процессы регенерации.
Если после первой процедуры признаки аллергической реакции (покраснение кожи, сильный зуд) не появились, метод можно использовать как хорошее подспорье в борьбе с плантарным фасциитом. Он наиболее эффективен в качестве дополнения к основной терапии. При острой стадии болезни сначала необходимо купировать активный воспалительный процесс лекарствами по назначению врача. Потом можно применять народные средства.
Противопоказания
От процедур необходимо отказаться при индивидуальной непереносимости хлорида натрия, трещинах, незаживших ранах и воспалениях на коже. Из-за согревающего действия горячие солевые ванночки для ног как помощь при пяточной шпоре противопоказаны в таких ситуациях:
- беременность, эндометриоз, миома матки;
- новообразования любой природы;
- высокая температура тела;
- заболевания сосудов;
- плохая свертываемость крови;
- острый период инфекционного заболевания.
Есть диагнозы, при которых хлорид натрия используют крайне осторожно и только с разрешения медиков. В их числе:
- метаболические расстройства;
- некоторые формы сердечной недостаточности;
- артериальная гипертензия;
- патологии мочевыделительной системы.
Следует обязательно проконсультироваться у врача по поводу лечения солевым раствором. При необходимости он посоветует альтернативные средства с учетом имеющихся проблем со здоровьем.
(3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...
